去愛和接受你是誰，而非你將是和應是的那個人。
如果你愛現在的你，你是活在當下，它是通往個人力量的大門。如果你只愛你將是的那個人，那麼你不在你的身體，你活在你無法影響的未來(直到它變成了現在，而你能夠行動)。看看現在的你，把它和你想成為的你比較，問你自己兩者爲什麼不一樣。問：「我想成為的那個人真的適合我嗎？或者那是我被告知應該成為的人？」
當你愈能淨化別人對你的規劃、期望和畫面，你會變得愈有力量。那些未來的畫面，許多包含達成別人給你的不切實際或不適合的標準；那些理想很多來自你把別人的信念硬加給自己。清楚地觀察你對自己的期望，特別是那些你總是失敗的地方，它們是指出你想要成為的並不符合你真正需要的指標。你對於這種差距的痛苦，那些沉重、恐懼或黑暗的感受，只因為你試圖「穿上」不屬於你的能量而存在。
認識你是誰需要靜思默想的時間，安靜的時間。獨處的時間本身就是你能創造的重要時間之ㄧ。我說的並非讓你狂思亂想的時間，我說的是你什麼都不想的寧靜片刻。頭腦的寂靜創造讓想法進入實相的空間，而讓想法發生。靈感生於寂靜。在新的概念進入你的知覺之前，可能要花一星期或更久來醞釀它。但是別讓時間的落差，阻擋你看見靜默與後來發生的創意之間的關連。
保持單獨，靜靜地坐下，讓你在身體、情緒和心智上休息，你將獲得一種逐漸清晰的自我知覺。在這些寂靜的時間中，你不用扮演任何角色或身分，你的靈魂能夠更清楚地對你說話。當你身旁沒有其他的人，當你獨處，你對自己的能量感知最清晰。
你們有些人總是在身邊圍繞一些人，當你好不容易找到單獨的時間，你創造了一百萬件事要你做──任何事，讓你不能思考、反省和保持靜默。你被教導產能和創造那些摸得到、看得見、聽得見的東西比靜默更有價值。然而，靜默的時間是恢復生命的能量、清晰的看見，和概念與靈感的源頭。開始珍惜那些你創造能夠靜靜躺下或坐下的時間。練習什麼都不想，因為寂靜是通往能量感知和直覺開啟的門；它也是你將發現最高和最有效的自我療癒的形式。
──摘自歐林光的智慧《個人覺醒的力量》
生命潛能出版
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