50種珍惜生命的態度


1為愛而生:只有愛,能使世界轉得更圓;只有愛,能創造奇蹟。 能夠看見別人的好,就會提升自己的好;能夠說出別人的好, 就會強化對方與自己要更好。愛是一切的原動力。 





2做自己的心靈捕手:把實現自己生命第一優先考慮, 善待內在的小孩,給他勇氣、信心和生命,想念自己,做你自己, 寬恕自己,對自己負責,善用感覺,熱情行動,活出真正的自己。 





3簡單生活:你真正需要的不是那麼多, 多出來的任何一樣東西對別人都有用,將它送出去, 或是捐出去義賣,讓真正需要的人善用,簡單生活慣之後, 生命自然不再累贅。 





4擁抱別人,讓人擁抱:擁抱是一件完美的禮物,老少咸宜, 而且拿它與別人交換,沒有人會不要的。練習用擁抱代替說話, 表達內心最深刻的感受,即時的擁抱能傳送安慰與支持, 傳遞生命活力。擁抱療效:續命,每天四抱;保養,每天八抱; 除病,每天十二抱





5家庭優先:和樂家庭最高指導原則:日常體貼,遇事幽默。 家庭關係是你這輩子最有意義的投資。試著每天用十五分鐘, 和配偶、孩子,甚至寵物,共同分享回憶、經驗、想法、 夢想和創意。 





6 別為小事抓狂:你為什麼生氣?塞車、買票插隊、同事爭執、 服務生態度惡劣……生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況, 例如:虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……相較之下, 就可以知道這些事是多不值得生氣。將怒氣轉向值得生氣的事上, 並且想想自己可以為這些情況做什麼。 





7找尋老友:愛情常來來去去,朋友總是越陳越香。 曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚,花點時間列出老朋友清單, 撥個電話聊聊或訪友,尋回那曾有的感動與契合。 





8創意生活家 :別讓一成不變的生活,腐蝕生命的熱力, 試著吃半飽、花一半,使用比平時少一半的源。 試試看即使有樣東西不夠用了,是否能夠找到替代品, 既可以發揮創意,也能為環保盡一份心力。 





9練習冒險:無數的第一次造就了你, 生命就像一輛十段變速的單車,大部分的人只用到低速檔。 你應該嘗試新事物,先從小冒險做起,充分發揮自己的潛能, 同時不忘讚美自己的勇氣。 





10說謝謝你:一日平安,一日感謝。培養強烈的感恩心, 每天至少謝謝一個人,告訴他們你喜歡、仰慕或欣賞他的地方。 





11別對你的人生說沒空:日常生活需要良性循環, 人生只有一次,休息是為了走更遠的路。 每個月定出一天可以徹底休息,放自己一天假。 





12活到老學到老:學習不一定只在學生時代, 學習是更好生活的開始。無論是選一門不算學分的課, 還是向同事學習某些嗜好或興趣,甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍, 試著從不同方向找出興趣,生命會更開闊。 





13奉獻給與:奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂, 助人度難關的方式很多,給與食物、衣物、工作、金錢、時間, 你可以由簡單的方式開始,比如捐出收入的5%, 仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人, 把有限的錢放在最需要幫助的人身上,最能產生無限的功效。 





14與敵人和好:抱持寬容態度,以傾聽來代替爭吵, 讓自己變得更溫柔與仁慈。不要把問題過度放大,試著問自己: 一年後,我還會在意這件事嗎? 





15活出健康的人生:分析自己的飲食習慣, 找出需要改進的地方,讓營養更均衡。每週至少三次運動, 持之以恆,參加可恢復精力的課程(如瑜伽或太極)身心健康, 精力充沛。 





16讓快樂貼身相隨:快樂的人會微笑或哼唱, 甚至吹口哨有快樂的想法,你就會飛起來。專注地想快樂的事, 讓自己產生向上飛躍的力量。日積月累,快樂會變成一種習慣。 





17年輕不老心:忘記身份證上的年齡,找出自己覺得重要的, 以及會讓自己心跳加速的事物,讓這些點點滴滴充滿生活, 就能讓自己的心態變年輕。 





18磨亮想像力:要更有創意,就要像孩子般地思考, 比如重看一本最喜歡的童書,學習小孩子的思考式;或者讀一首詩, 在心裡想像它的意境;一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂, 一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。 





19笑紋比皺紋重要:兒童平均一天笑 500次,成人只笑15次 ,任何小事都可以讓小孩樂不可支,鼓勵自己在笑聲中享受人生。 





20救救地球:減少物品使用量,減少用水,減少用紙, 減少開車,減少包裝,少用清潔劑,避免用過即丟,減少用量, 重複使用,環保回收,自然就在你心中。 





21救一個生命:找尋失蹤兒、受虐兒,施捨金錢或付出時間、 體力、可以改變別人的生命, 個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升, 更可以為這些孩子帶來希望與遠景。 





22試試雙手的力量:人生的意義在於創造, 藝術可以提升人的生命境界,每做一件事,記得多加些巧思, 在每件所做的事情上,發揮報告才能,加入你自己親自動手做, 享受四肢勞動的樂趣,即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。 





23記得多玩玩:利用餘暇時間享受遊玩的樂趣, 重新學習遊樂技巧,徹底享受自由的快樂。 





24三人行必有我師:和各方面的人保持聯繫, 增加從他人身上獲得情報的機會。同時擁有會批評的朋友, 因為對方擁有你缺乏的部分,學習接受建設性的批評, 忽略瑣碎的批評。 





25 適當的自私:你有權主導自己的生活, 你有全權對別人的要求說不, 你有權對批評你或貶低你的人表示意見, 你有權和別人分享你的感情,收回生活控制權。 





26分享:不論是分享閱讀心得或是生活偶得, 讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發。 經由感受每個人不同的經驗,賦予生命全新的刺激與成長, 世界將轉變得更好。 





27重回孩提時代:拋開一些已養成的大人行為或習慣, 不要剝奪與天俱來的純真特質,與小孩相處( 擔任孩子的課外營老師、自願當兒童球隊教練); 重讀一些小時候聽過的故事,可以回憶小時候的情景, 看看舊時留下的物品,如成績單、勞作或禮物; 到念過的小學走一遍,發現自己曾發生過的事或當時的夢想。 





28向自然學習:自然中蘊含生活哲學,是生命的指示燈, 能幫助你發現自己的定位與熱情所在。從四季的替換, 我們學會從悲傷中復元,因為生命是週而復始,生生不息的。 而自然的多樣化風貌,讓我們學會拒絕大眾壓力, 教我們學會表達真實的自我。 





29心靈慢跑:心靈激勵可以預防精神疾病,讓心靈保持思考, 也會減慢老化的速度。編一本夢想書,做做白日夢都是可行的。 





30活出熱情:支離破碎的靈魂得到的往往是乏味的成功, 對生活的興趣應高於購物,用最小的時間工作, 將大部份的時間給自己感興趣的事情,做自己愛做的事,做你想做的, 說你想說的,學習享受生活,享受你做的任何事情。 





31可以不完美:每個人天生不同,接受自己,也同樣接受別人, 用慈悲心訓練自己愛缺憾中美麗的事物。 





32勇闖生命難關:有人為工作而生活,有人因夢想而生活, 有人因為要找出究竟為什麼要活著而繼續生活, 生是上天賦予的權利,活則要靠自我的智慧與勇氣。 





33打開地圖去旅行:到任何你有興趣或好奇的城市旅行。旅行, 潛藏著一份改變自己和生活的渴求, 在旅行中可以得到不可思議的收穫,變得不容易害怕, 遇到問題時較能從容應付,知道自己離鄉在外時最想念、 牽掛的是什麼,最可有可無的是什麼。 





34 簡單乾淨就是品味:不論是掃地抹桌子,晾衣服曬被單, 都能特別仔細,特別用心,讓延長使用年限的心, 取代用過即丟的習慣;用全新的戀舊心情, 與日常生活建立恆久感情。用材質好、 式樣大方的傢具取代三五年就必須汰換的三夾板;用設計簡單、 質地宜人,可以一穿再穿取代追求流行的穿衣風格。 





35在家做義工:慈善事業可以先從家裡做起, 可以先把服務心用在家裡,把家裡整理好,花些時間和家人相處, 為別人做些事可以讓生活更添樂趣與價值, 也會讓你的人生更有成就。 





36再試一下:人生最大的壓力來源是怕壓力,當你相信自己能、 而能面對事情時,這已是一個好的開端,一切的多慮都將消失, 你終會發現:事情並不棘手難辦,別人能、當然,你也能。 





37命運操之在我:一塊錢、一句好話、一件善事、一點知識、 一些方便、一個笑容,都可以改變自己的命運。 





38生命的財富:時間就是財富,但是時間的意義在於(運用), 而非(節省)。好好運用上天給予每個人的同等財富。 





39為生命加油:你此生最大恐懼是什麼? 最擔心最害怕的是什麼?是害怕應該表達的心意來不及表達? 這是害怕心願不能實現?把今天當作最後一天來活, 知道此生擔憂會常在,恐懼就已不中懼。 





40 多為別人想一想:愛有多深,包容與體諒就有多深, 敢愛的人才敢去包容和體諒他所愛的人。做個善於體諒的人, 多給對方時間與空間,做個有智慧與愛心的人。 





41隨時等著被利用:讓服務變成生命中的一部分,用生命服務、 肯定自己。 





42化不幸為助力:自己是態度的主宰,而態度決定未來, 從跌倒中站起來,化悲痛為力量, 每種不幸都蘊含同等或更大利益的種子。 





43優點轟炸:每個人都有優點,但習慣看別人缺點, 試著做好話連篇、用心說好話的人,勇於表白, 要去掉別人身上的刺,最好的方法是拍拍他的背。 





44和自己賽跑:學習和自己比,忘記曾經擁有的分數, 現在要關注的是,如何讓今天過得比昨天好,用心去發現, 能看到生命更寬廣的藍天。





45換個角度,心中一片天:別人也許是對的, 不要讓自己受執著的困惑,便能瞭解萬物,欣賞及認同世間一切。 





46樂觀:處於痛苦時,最有效的事物就是樂觀。凡事往好處想, 樂觀的人可以發明飛機,悲觀的人就只能發明降落傘。 





47真心聆聽:通往內心深處的是耳朵,專心聆聽並適當回應, 對別人是一種很大的鼓舞。 





48好奇心不打烊:世界上只有愚人,沒有愚問。 對所有的事物保持一顆敏感的心,好奇是所有人類文明進步的開始。  





49情緒急轉彎:事情沒有變,變的是你的觀念。改變想法, 就能改變情緒,帶來完全不同的結果。 





50我真的很不錯:每個人都是一座寶藏,凡人也有超人力量, 成功在於喚醒心中的巨人,開發自己的潛能寶藏。 


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